Ruimte voor verborgen verhalen

Als je als kind seksueel misbruik hebt meegemaakt, dan zit de pijn niet alleen in het misbruik zelf. Het was ook de eenzaamheid eromheen. Het zwijgen. Het verborgen moeten houden van jouw verhaal. Het niet gezien worden in wat jou is aangedaan. De zwijgende mensen om je heen, die het misbruik niet wilden of konden zien. En dat vreselijke geheim dat je, misschien wel decennia lang, alleen moest dragen.

Traumaspecialist Gabor Maté zegt het zo: ‘𝘊𝘩𝘪𝘭𝘥𝘳𝘦𝘯 𝘥𝘰𝘯’𝘵 𝘨𝘦𝘵 𝘵𝘳𝘢𝘶𝘮𝘢𝘵𝘪𝘻𝘦𝘥 𝘣𝘦𝘤𝘢𝘶𝘴𝘦 𝘵𝘩𝘦𝘺 𝘨𝘦𝘵 𝘩𝘶𝘳𝘵, 𝘤𝘩𝘪𝘭𝘥𝘳𝘦𝘯 𝘨𝘦𝘵 𝘵𝘳𝘢𝘶𝘮𝘢𝘵𝘪𝘻𝘦𝘥 𝘣𝘦𝘤𝘢𝘶𝘴𝘦 𝘵𝘩𝘦𝘺’𝘳𝘦 𝘢𝘭𝘰𝘯𝘦 𝘸𝘪𝘵𝘩 𝘵𝘩𝘦 𝘩𝘶𝘳𝘵.’

Oftewel: Je raakte getraumatiseerd omdat je alleen was met de pijn.

Een van de meest interessante uitkomsten uit mijn onderzoek naar een schrijfgroep met zes vrouwen die als kind seksueel misbruik meemaakten, was de helende werking van de groep an sich.

Iets wat zo lang ontbrak, was er binnen de schrijfgroep wél: herkenning, erkenning, steun en verbinding. Er werd samen geschreven, voorgelezen, gedeeld. Gelachen, gehuild. Er werd vrijuit gesproken, over dingen die de vrouwen jaren voor zichzelf hadden gehouden. Omdat niemand ze eerder wilde horen, omdat er werd veroordeeld, omdat het ‘nu maar eens klaar moest zijn met dat trauma’.

Alles waarover eerder werd gezwegen vond in deze groep wél een plek. Verborgen verhalen werden gehoord en bevestigd: ‘ik ervaar dit ook’, ‘ik voel me ook zo’, ‘ik schaam me hier ook voor’.

De deelneemsters voelden zich normaal, in plaats van gek, raar of vies. Ze voelden zich gehoord, gezien en niet langer alleen. Omdat er werd geluisterd in plaats van weggekeken.

Dat werkte ontzettend helend.

Carolien, een van de deelneemsters, zei het zo: ‘Deze schrijfgroep was een cadeau op zichzelf. Dat gaat geen therapeut mij ooit kunnen geven.’

Het waren de reacties van deze zes dappere vrouwen die me inspireerden om door te gaan met waar ik mee bezig was, ook na mijn onderzoek. En zo ontstond Helende woorden. Inmiddels is de tweede schrijfgroep afgerond, en is er in oktober ruimte voor een nieuwe online schrijfgroep.

Wil je daarover meer weten? Stuur me dan gerust een bericht. Meer informatie vind je ook op deze pagina over de online schrijfgroep.